Szaro i buro jest nie tylko na zewnątrz, ale i my sami czujemy się dość niewyraźnie. Niekończące się zmęczenie, rozdrażnienie i spadek formy to niechybny dowód na to, że cierpimy na zmęczenie wiosenne. Pomocą może być sport, ale tylko jeśli zastosujemy tricki sportowców. Magiczne słowo wyzwalające naszą naturalną słoneczną energię nazywa się izotonik.